【開催レポート】第2回GO！GO！健康講座♪ 音楽療法で楽しく認知症予防！

 皆さま、こんにちは！

先日、地域住民の皆さまを対象にした健康イベント『第2回GO！GO！健康講座』をうしおだ地域ケアプラザ主催で開催いたしました。

今回のテーマは、関心の高い「認知症予防について」。 講師には、日本音楽療法学会の認定音楽療法士である矢野珠里先生をお招きし、音楽に合わせた運動や、珍しい楽器を使った演奏など、盛りだくさんの内容でお届けしました！

🎵 歌に合わせてカラダを動かそう！

講座のスタートは、お馴染みの名曲に合わせたレクリエーションから。 ホワイトボードに貼られた「青葉城恋唄」「上を向いて歩こう」「なごり雪」といった懐かしのメロディー（「ブルー・ライト・ヨコハマ」も！）も古い順番に並べたりするような脳トレも行いながら、先生のリードのもと、皆さんで楽しみました。

「夕・足・バ・手」といった頭の体操を交えた動きもあり、最初は「あれ？ どっちだっけ？」と戸惑いながらも、会場はすぐに笑い声と笑顔で包まれました。音楽に合わせて身体を動かすことは、脳への刺激にぴったりですね。

🔔 珍しい楽器「ハンドベル」＆「トーンチャイム」に挑戦！

そして今回の目玉は、普段なかなか触れる機会のない珍しい楽器、「ハンドベル」と「トーンチャイム」を使った即興演奏です。

ホワイトボードに大きく書かれた数字の楽譜（数字ごとに担当する音を決めて演奏します）を見ながら、先生の合図に合わせて自分の担当する音を鳴らしていきます。

最初は少し緊張されていた皆さまも、いざ音が響き始めると真剣そのもの！ トーンチャイムの優しく伸びやかな音色と、ハンドベルの澄んだ美しい響きが重なり合い、最後には見事な一体感のある即興演奏が完成しました。全員の音がひとつの曲になった瞬間は、本当に感動的でした。

🌸 「今日の日をさようなら」

楽しい時間はあっという間に過ぎ、最後は「今日の日をさようなら」の歌詞を全員で見つめながら、心温まる締めくくりとなりました。

いつまでも 絶えることなく 友達でいよう 明日の日を夢みて 希望の道を…

音楽を通して、文字通り「心も身体もGO！GO！」と元気になる、素敵な認知症予防講座となりました。ご参加いただいた地域の皆さま、そして素晴らしいプログラムを届けてくださった矢野先生、本当にありがとうございました！

次回のお知らせ

このような地域向けの健康講座は、今後も定期的に開催していく予定です。 

次回は口腔ケアをテーマにした講座ですので、どうぞお楽しみに！

お問い合わせは、うしおだ地域ケアプラザまで…。

地域の皆さまがいつまでも「いきいき」と健康に暮らせるよう、これからも楽しいイベントを企画してまいります。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！