“顔ヨガ”をテーマに健康教室を開催しました♬

 

みなさん、“顔ヨガ”をご存知でしょうか？

2025年11月25日にうしおだ地域ケアプラザ主催の健康教室で、

エイジレス・ライフコンサルタントの斉藤 友子先生をお招きし、

テーマを…

『顔ヨガで口から元気講座』

～話す・食べる・笑うが未来を変える♪～

として、

“顔ヨガ”をメインに健康教室を開催していただきました♬

斉藤先生は看護師でもあり、抗加齢指導士の資格も持っていらっしゃる、

とても笑顔がステキな先生でした(^_-)-☆

『笑顔で挑戦、年齢を超えて、いつまでも元気』を合言葉に、

様々な地域で講演活動を行っていらっしゃいます。

『幸せな笑顔の6箇条』として…

　　　　　　　　　　①笑顔で健康になる

　　　　　　　　　　②笑顔は最強のエイジングケア

　　　　　　　　　　③笑顔はやる気をアップする

　　　　　　　　　　④笑顔コミュニケーションで人間関係をスムーズに…

　　　　　　　　　　⑤笑顔は伝染する

　　　　　　　　　　⑥笑顔で幸福になる

…と教わりました♬

なるほど(#^.^#)

講演の中では早口言葉を言ったり、

軽体操をしたりと、

バリエーション豊かな内容で、

参加された皆様は、熱心に聴講されておりました(^^♪

みなさんも、“顔ヨガ”に挑戦してみてはいかがでしょうか～(^o^)丿